ヒメマツタケを摂取し始めた私が得られた健康効果とは

以前の私は、太らない体質であるのを良い事に食べたい物を食べたいだけ食べるといった非常にいい加減な食生活をしていました。ですが40歳前後位から、体質が変化して食べれば食べるだけしっかり太るという状態になってしまったのです。

太り始めると共にこれまでの不摂生が一気に来て、健康診断の数値も悪化して行きました。特にコレステロール値が高めで、このままだと生活習慣病だけでなく動脈硬化から心筋梗塞といった深刻な症状を引き起こす恐れが出て来るとまで言われたのです。

流石に危機感を抱いた私は、食生活を改めつつ同時にコレステロール値を下げる努力を開始しました。そうしてその一環として、ヒメマツタケを積極的に食べる事にしたのです。というのもヒメマツタケは、血中コレステロールを下げる効果を持っています。そのため積極的に食べる事で、効率良く問題のコレステロール値を下げられると期待したのです。

最初は乾燥状態のヒメマツタケを購入して、カレーや鍋に入れる等して積極的に食べる様にしていました。とはいえ料理に使用して食べるという方法だと、流石に毎日摂取するのは難しかったです。そこで毎日着実に摂取して、より高い効果を得ようとお茶やサプリといった健康食品も利用しつつ摂取する事にしました。

こういった形を取る事で、調理の手間が省けるので毎日無理なく摂取する事が出来る様になったのです。その様にして毎日、ヒメマツタケを摂取し始めた事でまず感じたのは、風邪を引き難くなった事でした。生活習慣を改善したのもありますが、明らかに免疫力がアップしたのも感じられたのです。同時に朝の目覚めもすっきりする等、明らかに体調も良くなりました。更に肝心のコレステロール値も徐々に下がって行き、しっかりと問題のない数値にまで改善する事が出来たのです。以上の事から、ヒメマツタケを積極的に摂取し始めて大正解でした。

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